Profesora: Iratxe Herrero

"La buena condición física es el primer requisito para la felicidad"

El método pilates combina diferentes tipos de estiramientos con ejercicios enfocados a fortalecer la franja abdominal y lumbar.

Entre sus beneficios destacamos la mejora de la colocación postural, el trabajo de la musculatura interna, el aumento de flexibilidad y fuerza abdominal y el auto-conocimiento del movimiento corporal ( mayor calidad con mínimo esfuerzo)

Las clases serán de una hora de duración.

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